10 Ejercicios Efectivos para Fortalecer el Piso Pélvico: Guía Completa
El piso pélvico es una red de músculos crucial para la salud y el bienestar de las mujeres, especialmente durante el embarazo y después del parto. Fortalecerlo no solo previene problemas como la incontinencia urinaria, sino que también mejora la función sexual y la estabilidad del torso. Conoce más sobre ejercicios en el embarazo aquí.
