Yoga Prenatal: Beneficios Durante el Embarazo
El embarazo es una etapa maravillosa y transformadora en la vida de una mujer. Mantenerse activa y saludable durante este periodo es esencial tanto para la madre como para el bebé. Una de las mejores formas de hacerlo es a través del yoga prenatal, una práctica que combina ejercicios físicos, respiración y meditación, ofreciendo múltiples
